ブログです。
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
最近は筋肉を鍛えてダイエットをしています。筋肉がつきやすいところを重点的にやるべきか考えたのですが、それぞれの筋肉にはそれぞれ役割や効果もあるので、全体的にバランスを考えてやった方がいいみたいですね。
ただ時間がない時には手足の筋肉を中心に鍛えています。このごろは運動することも重視されてきていますね。病気予防でもやはり運動はかかせないようです。
PR
この記事にコメントする